申込受付中

食べ方で強くなる!頑張る子どもたちを食事面でサポートするための講座です。いつ何を食べさせればいいの?試合前後の食事は?体を大きくするには…など、選手のカラダをつくる基本の栄養学を学び、子どもたちを応援しましょう!
日時
7月29日(月)午前10時~正午
場所
生涯学習センター5階 研修室1(千住5-13-5 学びピア21)
対象
スポーツをしているお子さんをサポートしている保護者や指導者、講習内容に興味のある方など
内容
♦栄養の基礎知識
♦補食の仕方
♦試合前後の食事のポイントなど
講師
堀口泰子 氏(栄養士 食アスリートシニアインストラクター)
定員
40人(抽選)
費用
無料
申込方法
7月5日(金)までに電話またはハガキ(必着)ハガキの場合、①講座名 ②氏名(ふりがな)③郵便番号 ④住所 ⑤電話番号 を記入し、郵送。
※定員に満たない場合は7月8日(月)から電話で先着順に受け付け
申し込み・問い合わせ
(公財)足立区生涯学習振興公社 学習・スポーツ事業課
〒120-0034 千住5-13-5 学びピア21 4階 5813-3735 平日午前9時~午後5時
★講師プロフィール★
ジュニアからプロフェッショナルまでスポーツのための栄養サポート、様々な食育活動のほか、料理家としても活動。スポーツの現場では、ジュニアの食育、競技に向き合うための心とカラダの成長に注力している。
〈サポート実績〉山梨学院大学ラグビー部、金井新体操クラブ、硬式野球チーム流山ポニーリーグほか


※※※※※※堀口泰子 氏
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走る、跳ぶ、投げるの基本的な動きや、身体能力の基礎となる調整力を養うための指導法を学びます。今回は、幼児を対象としたプログラム展開をワークショップを中心に学びます。
日時
7月27日(土)午前10時~午後3時(昼休憩1時間あり)
場所
生涯学習センター4階 講堂(千住5-13-5 学びピア21)
対象
幼児(未就学児)への運動指導をしている方、指導を予定している方など
内容
♦神経系の調整能力を活性化するトレーニングの理論
♦トレーニングメニューの作成方法など
講師
小林宜義 氏(小田原短期大学 特任助教)
定員
30人(抽選)
費用
無料
申込方法
7月5日(金)までに電話またはハガキ(必着)ハガキの場合、①講座名 ②氏名(ふりがな)③郵便番号 ④住所 ⑤電話番号 ⑥指導歴の詳細(どこで、誰に、種目など) ⑦「区公認スポーツ指導員」の登録更新希望あり・なしを記入し、郵送。
※定員に満たない場合は7月8日(月)から電話で先着順に受け付け
※「区公認スポーツ指導員」の「登録更新」に必要な履修単位として認められています(本講座は2単位となります)。

申し込み・問い合わせ
(公財)足立区生涯学習振興公社 学習・スポーツ事業課
〒120-0034 千住5-13-5 学びピア21 4階 5813-3735 平日午前9時~午後5時


ボールを使ったメニューを考案中
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申込受付中

楽譜が読めなくても大丈夫!各パートのプロの音楽家が丁寧に指導します。
活動日
毎週水曜日 午後5時30分~7時30分
毎週土曜日 午前9時~正午または午後1時30分~4時30分
練習場所
島根小学校 音楽室(島根3-28-11)
対象
小学4~6年の児童(区内在住・在学)
定員
30人
費用
月謝(月3,500円)、夏合宿費用、楽団友の会会費(年12,000円)など
申込方法
申込用紙に必要事項を記入のうえ、下記へ郵送、または持参
※申込用紙は各地域学習センター、区内小学校で配布中
※申込用紙はこちらからもダウンロードできます
申し込み・問い合わせ
〒120-0034 千住5-13-5学びピア21 4階
(公財)足立区生涯学習振興公社 文化活動支援課
☎5813-3731 平日 午前9時~午後5時


私たちと一緒に楽しい演奏活動をしましょう♪

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