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【2022年8月5日】スポーツコンディショニング講座~市民ランナーのためのケガをしない走り方~

市民ランナーの皆さんが、楽しくランニングを続けるために、ケガを防止する走り方、パフォーマンスの向上や、セルフケアなどを学びます。講義中心の講座です。

日時
8月5日(金)午前10時~正午
場所
生涯学習センター5階 研修室1(千住5-13-5 学びピア21)
対象
スポーツ活動をしている方、スポーツ活動を支えている方(16歳以上)
内容
◆ケガを防ぐ走り方
◆パフォーマンス向上のために
◆セルフケアとトレーニング
ほか
定員
30人(抽選)
費用
無料
申込方法
電話または申し込みフォーム
締め切り
7月8日(金)申込受付を延長しています
※当選者のみ、7月15日(金)までに、ハガキまたはメールをお送りいたします。
定員に満たない場合は、7月11日(月)から電話で先着順に受け付け。現在電話または申し込みフォームにて先着順で受け付けています



講師
西田隆維(たかゆき)氏(一般社団法人シャイニング代表理事)
〈講師プロフィール〉
元陸上選手、俳優。第50回別府大分毎日マラソン優勝、カナダエドモントン世界陸上マラソン日本代表。

申し込み・問い合わせ
(公財)足立区生涯学習振興公社 学習・スポーツ事業課
〒120-0034 千住5-13-5 学びピア21 4階 5813-3735 平日 午前9時~午後5時