令和4年5月14日(土)生涯学習センターで「スポーツ指導者スキルアップ講習会 運動機能向上のためのトレーニング(前期高齢者の運動指導)」を開催しました。高齢者の身体特性を学びながら、姿勢チェック、脳トレ体操、タオルを使った運動などを行い、後半は、グループごとアイディアを出し合いながら運動プログラムを作成し発表するワークショップを実施しました。また、区内の公園で開催している『パークで筋トレ』の体験もしていただきました。
※高齢者(おおむね60~70歳代)の運動指導を行う際に留意すべきポイントや、楽しく効果的なプログラムをワークショップを交えて学びます。区内公園や広場で高齢者を対象に区が実施している「パークで筋トレ」の指導や指導補助を希望される方にも受講をお勧めします。
※区公認スポーツ指導員の登録更新に必要な履修単位として、2単位取得できます。
日時
5月14日(土) 午後1時~5時
場所
生涯学習センター 4階 講堂(千住5-13-5 学びピア21)
対象
高齢者の運動指導に関わる方やサポートしている方、今後指導を希望する方など
定員
25人(抽選)
費用
無料
申込方法
電話または申し込みフォーム
締め切り
4月7日(木)
※当選者の発表は、ハガキの発送またはメールの送信をもって代えさせていただきます。
※定員に満たない場合は、4月8日(金)から電話で先着順に受け付け。
講師
田中秋乃氏(健康運動指導士)
申し込み・問い合わせ
(公財)足立区生涯学習振興公社 学習・スポーツ事業課
〒120-0034 千住5-13-5 学びピア21 4階 ☎5813-3735 平日 午前9時~午後5時