【2020年11月27日】スポーツコンディショニング講座～痛みの出にくい身体づくり～

※スポーツにはどうしてもケガや痛みがつきものです。生涯にわたり楽しくスポーツを続けるために、痛みが起こるメカニズムや、痛みの出にくい身体の作リ方について学びます。

日時
11月27日（金）午前10時～正午
場所
生涯学習センター5階　研修室1（千住5-13-5　 学びピア21)
対象
スポーツ活動をしている方、スポーツ活動をしているお子さんを持つ保護者の方、講習内容に興味のある方
内容
①姿勢とスポーツの関係／土台となる身体の使い方について
②腰痛・膝痛など、痛みはなぜ起きる？なぜ繰り返される？／その対策法
③日常動作や習慣がカギ／痛みの出にくい身体を作ろう
講師
八田倫子氏（はった　みちこ）
定員
30人（抽選）
費用
無料
申込方法
電話または申し込みフォーム
締め切り
11月6日（金）
※当選者の発表は、ハガキの発送またはメールの送信をもってかえさせていただきます。
※定員に満たない場合は、11月9日（月）から電話で先着順に受け付け。

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  八田倫子氏

講師プロフィール
♦NPO法人　スポーツセーフティージャパン副代表
♦元日本オリンピック委員会医科学強化スタッフ（バドミントン日本代表チーム帯同2002-2004)
♦トップアスリートのコンディショニングをアスリートや一般層へ提供する施設、R-body project勤務(-2016)
♦私立武蔵高等学校中学校サッカ一部トレーナー
♦帝京平成大学現代ライフ学部講師

申し込み・問い合わせ
（公財）足立区生涯学習振興公社　学習・スポーツ事業課
〒120-0034　千住5-13-5　学びピア21　4階　☎5813-3735　平日 午前9時～午後5時