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あだちウエルネスカレッジ ~カラダのしくみを学ぼう! ”体幹”編~

よく耳にする「体幹」とは?カラダを支える重要な部位であり、姿勢を整え、内臓の働きにも影響があることで注目されています。
健康でアクティブな生活を送るために「体幹」を意識して疲れにくいカラダを目指しましょう。
日時
3月1日(日)午前10時~正午
場所
生涯学習センター4階 講堂(千住5-13-5 学びピア21)
対象
16歳以上の方
講義内容
♦動作の要「体幹」とは
♦体幹を鍛える目的・効果など
定員
50人(抽選)
費用
無料
申込方法
2月7日(金)までに電話またはハガキ(必着)。
ハガキの場合、①講座名②郵便番号、住所③氏名(ふりがな)④電話番号を記入し、郵送。
※重複申込不可
※定員に満たない場合は2月10日(月)から電話で先着順に受け付け
講師
澤木一貴氏〔(株)SAWAKI GYM代表取締役〕
山下三輝氏〔(株)SAWAKI GYMチーフマネージャー〕


申し込み・問い合わせ
(公財)足立区生涯学習振興公社 学習・スポーツ事業課
〒120-0034 千住5-13-5 学びピア21 4階 5813-3735 平日 午前9時~午後5時