楽しみながら、能力アップ
2012年5月26日(土)

コーディネーショントレーニング初心者講習会

講師 東根明人氏(帝京平成大学教授)、小林宜義氏(ピュアスポーツ福島南スイミングコーチ)

「できそうで、できない!」と、もどかしさに笑いながら汗びっしょりで取り組む参加者たち。参加者は、子どもたちの体力向上や大人の健康保持増進の運動指導に携わっている方々で、対象者の運動神経を活性化させる方法として、コーディネーショントレーニングを学びたいという熱い想いを抱いて参加されていました。相手と違う動きをしたり左右の手で別の動きをしたりなど、説明だけ聞くと簡単そうなのですが、いざやってみると思うように身体が動かず、「なんで?」と思わずもらしてしまいます。じれったさを感じつつも遊び感覚で楽しみながらできるので、間違えてもなんのその。苦手意識を持つこともなく、また集団を集中させる助けにもなるので、指導の現場でとても役に立つと喜ばれていました。
マニュアル化された指導の中に、ちょっとした工夫を取り入れるだけで、楽しみながら運動能力を向上させることができると実感した講座でした。

0526_COT①2
実際に身体を動かしてみる
0526_COT②2
じゃんけんで反応能力をアップ!
0526_COT③
落ちてくるボールをすばやくキャッチ
0526_COT④
基礎理論も真剣に学びました