高齢者に運動を効果的に伝えるために…
2015年11月3日(火・祝)

高齢者指導のための指導者講習会 ~現場でいかせる運動機能向上のプログラムづくり~

講師 田中秋乃氏(健康運動指導士)

超高齢社会をむかえ、高齢者のスポーツや、健康づくりのための運動がますます重要視されている中、現在、高齢者対象の運動指導を行っている方、もしくはこれから指導をめざしている方を対象に「高齢者指導のための指導者講習会」を開催しました。

前半は、加齢に伴う特性を理解し、高齢者の姿勢のチェックや、身体を巧みに動かす能力を向上させるためのポイントや方法などについての講義と実技を行いました。

高齢者指導のための指導者講習会
のせる物はボールでも風船でも!
高齢者指導②
グループで意見を出し合ってプログラム作成中

後半は、グループに分かれて高齢者向けのプログラムを作成し、他のグループに出向いて指導する実習を行いました。受講した方からは、「指導案づくりや実習は、とても勉強になりました。先生からのアドバイスや他の参加者のアイディアを参考に指導にいかします」「各グループの案をシェアできて、運動プログラムの幅が広がりました。さらに発展させるヒントなどがわかりとても参考になりました」などの感想をいただきました。

高齢者指導③
歌に合わせながらタオルを隣の方へ渡します
高齢者指導④
どちらのタオルが落ちてくるか?