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よく耳にする「体幹」とは?カラダを支える重要な部位であり、姿勢を整え、内臓の働きにも影響があることで注目されています。
健康でアクティブな生活を送るために「体幹」を意識して疲れにくいカラダを目指しましょう。
日時
3月1日(日)午前10時~正午
場所
生涯学習センター4階 講堂(千住5-13-5 学びピア21)
対象
16歳以上の方
講義内容
♦動作の要「体幹」とは
♦体幹を鍛える目的・効果など
定員
50人(抽選)
費用
無料
申込方法
2月7日(金)までに電話またはハガキ(必着)。
ハガキの場合、①講座名②郵便番号、住所③氏名(ふりがな)④電話番号を記入し、郵送。
※重複申込不可
※定員に満たない場合は2月10日(月)から電話で先着順に受け付け
講師
澤木一貴氏〔(株)SAWAKI GYM代表取締役〕
山下三輝氏〔(株)SAWAKI GYMチーフマネージャー〕


申し込み・問い合わせ
(公財)足立区生涯学習振興公社 学習・スポーツ事業課
〒120-0034 千住5-13-5 学びピア21 4階 5813-3735 平日 午前9時~午後5時

 

走る、跳ぶ、投げるの基本的な動きや、身体能力の基礎となる調整力を養うための指導法をワークショップを交えて学びます。今回は、発達に課題のある子どもへの指導ポイントも学びます。

日時
2月29日(土)午前10時~午後3時(昼休憩1時間あり)
場所
千寿本町小学校 体育館(千住3-30)
対象
主に小学生の運動指導をしている方、指導を予定している方
内容
♦バランス能力、敏しょう性の向上につながる‟運動あそび”
♦発達に課題のある子どもの運動指導のポイント
♦指導プログラムづくりワークショップ
※「区公認スポーツ指導員」の「登録更新」に必要な履修単位として、単位が認められています(本講座は2単位です)。
定員
30人(抽選)
費用
無料
申込方法
2月7日(金)までに電話またはハガキ(必着)。
ハガキの場合、①講座名②郵便番号、住所③氏名(ふりがな)④電話番号を記入し、郵送。
※重複申込不可
※定員に満たない場合は2月10日(月)から電話で先着順に受け付け
講師
小林宜義氏(小田原短期大学 特任助教)
〈講師プロフィール〉
♦川崎市立小学校特別支援学級非常勤講師
♦日本ウエルネス保育専門学校非常勤講師


グループでプログラムを考案中

申し込み・問い合わせ
(公財)足立区生涯学習振興公社 学習・スポーツ事業課
〒120-0034 千住5-13-5 学びピア21 4階 5813-3735 平日 午前9時~午後5時

 

大型絵本の読み語りや歌など内容盛りだくさん!読み語りキャラバン隊による楽しいおはなし会です。

日時
2月13日(木)午後3時30分~4時10分(開場3時15分)
場所
千住スポーツ公園地下1階ホール(千住緑町2-1-1)
対象
どなたでも(未就学児は保護者同伴)
費用
無料
申込方法
当日、直接会場にお越しください


人気の手作り大型絵本「だるまさんが」

問い合わせ
(公財)足立区生涯学習振興公社 学習・スポーツ事業課
5813-3735 平日 午前9時~午後5時

 

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