足立区内には、各施設単位で結成された文化・スポーツのさまざまなサークルがあります。
「ま☆ナビコラム」では、それぞれの文化・スポーツのサークルでご活躍されている方々の活発な活動内容をレポートいたします。

過去のバックナンバーをご覧いただけます。

　大きな桶にたっぷり水をいれ、今日使用する材料の籐つるを浸して、準備します。「自然素材を編む会」はセンター主催の講習会を体験し、籐の魅力にひきつけられた人達が、サークルとして立ち上げて、楽しく活動してきています。今日はサークル体験講座に参加してくれる皆さんに教えるための作品を、試作してみる日。「先生、ここはどういうふうに編むの？」「それがセンスなのよ」と応じるバスケタリー作家、指導暦26年のキャリアをお持ちの神芳子先生。とても気さくな親しみやすい方で、著書も何冊か出版されています。

籐つる、あけび、胡桃の幹の皮、ねこ柳など自然素材で作り上げるバッグ、花かご、お正月やクリスマスのリースなどが手元に増えていくこのサークルがとても楽しいと、会員の皆さんは自然素材に感謝と愛情を注ぎます。
活動日は月2回、第１・３火曜日14時～16時30分。「百聞は一見に如ず」見学大歓迎です。

ジャージ姿の人々の中に、ひと際、きらびやかな衣装を着た方々が、姿勢よく歩いていらっしゃいました。その方々が活動している会場に入ると、そこはまさにダンスホール。優雅な音楽に身をまかせてステップを踏んだり、ラテンのリズムに乗って全身を動かしたり…バリーエーションに富んだ内容のダンスを、メンバー全員がお互いにパートナーとなって練習できるように工夫しながら踊っていました。そのサークルを指導していらっしゃるのは、水野茂先生。このセンターでは3つのサークルを指導しているそうです。この日も30人以上の方々が、スタンダードの中の早くて難しいクイックステップを行っていました。「難しい動きだけど、少し難しい動きを練習ほうが楽しい」「ここにおしゃれしてくるのが楽しみ」など…みなさん話してくれました。

　今年で22年目を迎える老舗のダンスサークル。会員は40歳から80歳代の方まで幅広い年齢層で毎週水曜日13時から16時に活動中しています。

｢よーい、ハイ！｣浅野先生の声と、同時にたたく水の音が心地よくプールに響きます。音を合図に泳ぐ皆さんの姿はゆったりとしていて、水と穏やかに楽しく会話しているようなイメージ。｢スピードを競うのではなく、無理せず楽しく泳ぐことを大切に｣という先生の気持ちが皆さんの泳ぎに表れています。　　　
区の初心者水泳教室からサークル化して約15年。水泳だけではなく、年１回程度イベントも開催し、楽しい思い出を重ねています。｢ハイキングなど陸の上では、先生と生徒の立場が逆転して、先生しっかり！と私たちが言う事もあるんですよ｣と笑顔の皆さん。｢皆と会っていると楽しいし元気になる｣と、先生やサークル仲間との交流が、健康的な笑顔の源となっているようです。
毎週金曜日午後6時30分から8時30分、16歳以上の方を対象に活動中。｢泳いだ後の爽快感(そうかいかん)は何ともいえない。水泳は血行を促進する効果もあり、オススメです｣(皆さん談)

問い合わせ先：東綾瀬公園温水プール　　電話：03-5616-2500

昭和59年。舎人センター創立時にレクホールに1台のピアノが…。後、センターで区内初の「合唱教室」が開催されました。この合唱教室を受講したメンバーで翌年サークルを作り、小泉先生の一文字をとって「いずみサークル」と名づけ、活動が始まりました。
設立当時から会員でいる方は、「歌うことが楽しみ」「合唱には、ゴールがないから続けられる」「先生の指導が良くて…」と、長年続けている秘訣を教えてくれました。童謡・唱歌・ナツメロなど、ジャンルを問わず、先生が選んでくれた曲を歌っているそうですが、現在、会員数も活動日もやや少なめなので、メンバーを募っているところです。「活動日が減ると、声も出なくなるし、歌を忘れるのも早くなってしまう。人数が増えれば、混声合唱もしてみたいな」という思いも伝えてくれました。
活動日は、月２回木曜日午後。みなさんもコーラスで心がひとつなる充実感を体験しませんか？お気軽に見学ください。

問い合わせ先：舎人地域学習センター　　電話：03-3857-0008

「体の声をよく聞いて。痛いところはない？無理しないで」　「姿勢は常に胃と腸を伸ばす意識を」など、確認やアドバイスの声を絶やさない永井先生。「ヨーガはポーズをとるまでのプロセスが大切。自分の呼吸、体の動きを意識しながら行い「心」と「体」と「気」を調和して動くことに意味がある」という思いを言葉に込めています。
「とても丁寧でわかりやすい」「教室時間前でも熱心にアドバイスしてくださる」と、会員の皆さんも、先生のあたたかい指導に笑顔です。
体と会話しながら無理なく動く皆さん。会場は穏やかな空気で包まれています。「心と体が癒される」　「腰痛で医者に通っていたが、腰痛の悩みがなくなった」　「硬くなっていた体がほぐれた」など、皆さんのヨーガの効果についてのお話しは、会場で活動を見て実感できました。
時間の流れを緩やかに感じ、心身ともにリラックス…そんなひとときを毎週土曜日午前中に味わってみませんか。

問い合わせ先：伊興地域学習センター　　電話：03-3857-6537

きれいなハーモニーが流れてきました。昭和46年に第１団地で結成され、38年間、歌い継いできた「バンブーエコー」の歌声です。結成当時からずっと続けている方、また80歳を超えている方など、皆さん一緒に楽しみながらハーモニーを奏でています。
タクトを片手に身振り手振りで楽しく、かつ情熱的に指導するのは湊晋吾先生。ピアノは松村結子先生です。毎年、都や区主催の合唱祭への参加、また老人施設でのボランティア・コンサートなどで、日ごろの練習の成果を披露しています。
とても生き生きとして、おしゃれな会員さんたちは「好きだから長く続けられる」 「曲を覚えるときは、メロディより歌詞を覚えるほうが大変」 「一人暮らしなので、おしゃべり代わりに歌いに来るの」などの声を聞かせてくれました。
湊先生を慕って、横浜から通ってくる会員さんもいる「バンブーエコー」の活動日は月３～４回（木）午前10時から正午。見学大歓迎です。

問い合わせ先：竹の塚地域学習センター　　電話：03-3850-3107

バレエと基礎は同じでも衣装、音楽、振付などが自由なモダンダンス。
５歳の時に見た「白鳥の湖」がきっかけで、この道を歩む清水依子先生。モダンダンスに一番必要なことを尋ねると「ズバリ精神力！」とのこと。精神を集中したきれいな姿の先生に刺激され、子どもたちも自然と練習に集中します。休憩中もステップを踏む子に、先生が「できたね」と笑顔で声をかける場面も。できなかった事が、集中・反復することでできるようになる喜びを、子どもたちに伝えています。
小学生クラスでは、仲間と互いの姿を見て確認し合い、磨きあいます。美しい姿勢が身についた、一人で着替えなど色々とできるようになった、など子どもたちが練習を通して成長している姿に、保護者の方々も安心しているようです。
活動は火曜日の夕方、幼児クラスと小学生クラスに分かれています。
しなやかに美しく成長する子どもの姿を、先生と一緒に見守ってみませんか。

問い合わせ先：中央本町地域学習センター　　電話：03-3852-1431

「目標は子どもたちが全日本大会で優勝すること」と語る先生の教える空手は、礼儀作法から始まり、練習もとても厳しく、会場は常に緊張感と気合につつまれています。

空手と言うととても危険なものと感じるかもしれませんが、松濤館流は寸止め空手の一大流派。礼儀と作法を重んじる日本伝統の武道です。
一挙手一投足に神経を行き渡らせ、気合とともに形を極めていく子どもたち、先生の厳しい指導にも音をあげないのは「子どもたちと酒を酌み交わせるようになるまで続けたい」という先生の気持ちが通じているからかもしれません。
大会で上位に入賞したという栞ちゃんと大和くんに将来の夢を聞くと「世界チャンピオン！！」と声をそろえて答えてくれました。子どもたちの夢は大きく広がります。

活動は金曜日午後６時３０分から８時、日曜日午後３時３０分から５時３０分の週２回。１月から開催の幼児クラス日曜日午後２時３０分～３時３０分も大好評です。武道を通して日本伝統の魂を感じてみませんか？

問い合わせ先：鹿浜地域学習センター　　電話：03-3857-6551

「テレビや新聞の見方が変わりますよ･･･」平成17年に佐野センターで開催した川柳講座、川柳の魅力と講師の人柄が評判となり、花畑センターでも講座が開催され、現在のサークルに繋がります。政治、経済、社会情勢などなど、あらゆるところにネタがあり、自然と５･７･５が浮かびます。
中には「頭を使いすぎて頭痛になるほどつらい」と、冗談とも本気ともとれないようなご意見も！それでも続けていけるのは「腹の立つことが多いこの世の中を５・７・５でまとめてストレス発散ができるから」と、会心の一句が生まれたときの喜びが、生みの苦しみをはるかに凌駕しているようです。
活動日には、宿題のお題を詠んだ句を３句ずつ持ち寄り、会員のみなさんで得点を付けていきます。講師が軽妙な感想を添えながら一句ずつ発表すると、みなさんから、同意や驚き、関心などが織り交ざった歓声があがります。
会員の方に「川柳」をお題に一句詠んでいただきました。

川柳は　笑いの泉　若返り


活動は毎月1回　第二日曜日午後１時30分から。見学大歓迎ですので、ぜひご参加ください。

問い合わせ先：花畑地域学習センター　電話：03-3850-2618

今日の練習は、近々舞台での発表が迫っている演目「十二支のおせち料理」。会員手作りの小道具を使いながらの練習は、真剣さが伝わってきます。
「あかまんま」は、舎人の朗読サークル「あめんぼ」に所属していた梅田地域在住の人たちが５年前に立ち上げたサークル。指導はギャラクシティで開催される「歓喜の演」で狂言の指導をされている山下芳子先生です。
朗読は、「口をしっかりあけて前を向くこと」が基本。また、発声時の「声の高さ」「抑揚」も大事とのことで、先生の的確なアドバイスの後は、皆さんの発声が見違えるように良くなり、聞き手の心に響きます。
活動への思いを伺うと「みんなでわいわいと一つの作品を作りあげていくのが楽しい！」と会員さんたちの気持ちは一つです。
活動は第２・４木曜日午後１時から。ご一緒に日本語を楽しんでみませんか。

問い合わせ先：梅田地域学習センター　電話：03-3880-5322

｢大きな声で　大きな口で｣毎月第２・４火曜日の午後３時３０分、この言葉が力強くセンターに響き渡るのが、活動開始の合図です。その後も力強い声は途切れることなく、時間(活動時間は１時間)が過ぎるのはあっという間。

歌手活動もしていて(芸能生活２７年！)、皆さんを力強く導く長谷川先生は、｢下腹部に力を入れて｣｢子音はやさしく、母音は強く｣など、常に一人一人に丁寧に指導しています。｢声を出すことで皆さんに元気になってほしい｣と素敵な笑顔の先生。｢声の出し方をきちんと指導してくださり、とてもエネルギッシュ。パワーをもらえる先生です！｣と、皆さんが口を揃えるのにも納得です。

｢風邪を引かなくなった｣｢カラオケで褒められる｣｢スカッとして夕飯がおいしい！｣など、｢ボイストレーニング｣は、声が大きくなること以外の効果もたくさんあるとのこと。
あなたの素敵な声も｢ハッピーボイス｣に加えてみませんか？

問い合わせ先：興本地域学習センター　電話：03-3889-0370